Sivut

torstai 28. toukokuuta 2015

Esittelyssä; Jucci

Olen José "Jucci" Hellström, suomenruotsalainen hankolainen, syntynyt kuitenkin Tukholmassa. 
Olen yksi Hunksien perustajajäsenistä, mutta ennen kun me luotiin Hunkseja tein töitä mm. mallina, ovimiehenä ja henkivartijana.
Nykyään turvallisuusala on sitten enemmän siirtynyt tuolle esintymispuolelle. Hunksien lisäksi olen ollut mukana musikaaleissa, tv-sarjoissa, elokuvissa ja mallihommat jatkuu edelleen. Työskentelen nykyään myös Personal Trainerina.
Moni on kysynyt mikä saa minut aina palaamaan Hunksien kanssa lavalle jonkun muun produktion jälkeen.Vastaus on rakkaudesta lajiin ja Hunks-fanit! Vaikka minkälaisilla lavoilla on tultu oltua niin mikään ei voita Hunks-yleisöä. Mistään muualta ei saa sellaista iloa ja lämpöä hysterian partaalla.
Kolmas asia on kyllä meidän jätkien välinen ystävyyssuhde. Tätä tukiryhmää ei voita mikään. 
14 vuoden aikana on ollut kunnia tutustua mahtaviin persooniin ja nää jätkät on friends 4 life! 
Meille jokainen keikka on uusi elämys minkä saadaan jakaa ystävien ja maailman parhaiden fanien kanssa. Ei voi valittaa. Nähdään keikoilla!


5 juttua minusta:
- Haaveammattini oli meribiologi (tyssäsi matematiikkaan kun hain biologilinjalle yliopistoon)
- Olen oikeasti aika ujo
- 15 vuotiaana mulla oli pikkunen akvaariokalafirma. Kasvatin kaloja ja kasveja ja myin niitä akvaarioliikkeisiin.
- Rakastan porkkanakakkua
- Tykkään edelleen hankalista naisista



- Jucci


tiistai 26. toukokuuta 2015

Hunksien Superfood smoothie!



Mahtava hedelmäinen superfood smoothie:

-Banaani ja ananasta 50/50, määrä sen mukaan miten kova nälkä on ;) Käytä ananaksen oma mehu nesteeksi!
-teelusikallinen viherjauhetta (chlorella, spirulina tai vehnänoras)
-teelusikallinen raakakaakaojauhetta
-teelusikallinen macaa
-ruokalusikallinen lucumaa( jos tykkää makeasta)
-ruokalusikallinen kookosöljyä
Ja jos haluaa proteiinipitoisemman niin lisää joukkoon vielä Leaderin maustamatonta (tai vaihtoehtoisesti jotain maustettua) proteiinijauhetta pari ruokalusikallista.


Lisätietoa superfoodeista www.leader.fi


maanantai 25. toukokuuta 2015

Hunksien historiaa, osa 1

Tästä kaikki alkoi. 
Vuonna 2001 viisi kaverusta, jotka päättivät alkaa viihdyttämään Suomen naisia Scandinavian Hunks -ryhmänä.

   Alkuperäiset ryhmän perustajajäsenet kuvassa ovat: Mikko, Mauno, Jucci, Tommi ja Samuli. 



5 hauskaa faktaa ryhmän alkutaipaaleelta:

- Ensimmäinen ehdotus ryhmän nimeksi oli Jaguars ja se tuli Maunolta
- Pitkän pohdinnan jälkeen Hunks-nimen keksi Jucci (Scandinavian etuliite lisättiin myöhemmin)
- Hunksien ensimmäinen keikka-auto oli Jeep, joka ajettiin lunastukseen ensimmäisen vuoden aikana
- Keikka-autosta ryöstettiin ryhmän kaikki show-asut Hakaniemessä
- Kerran äänentoistolaitteiden petettyä keikka vedettiin ilman musiikkia laskuilla yleisön taputtaessa




keskiviikko 20. toukokuuta 2015

Tofen matkaterveiset

Zau kaikki :)

Ulkomaan sukujuuria omaavana tykkään tietysti enemmän aurinkoisesta säästä kuin kylmästä räntäsateesta, siksi usein lähdenkin ulkomaille vähän rentoutumaan lämpimän auringon alle. Tällä kertaa suunnaksi tuli Turkin Istanbul ja Antalya. 



Tämä on itseasiassa ensimmäinen kerta, kun yhdistän kaupunki- ja rantaloman samaan reissuun. On tärkeää, että saa välillä unohtaa omat työ -ja arkiasiat hetkeksi. 



Nyt on nähty Istanbulin nähtävyyksiä ja myös ostoksia on tehty jonkun verran. Tämän kirjoituksen tein tässä Antalyassa hotellin yksityisrannalla, missä maisemat ovat kohdillaan. 




















Vielä vajaa viikon verran otetaan rennosti, ennen kuin paluu Suomeen koittaa. Oikein aurinkoisia päiviä sinne koti-Suomeen myös. :)

- Tofe


tiistai 19. toukokuuta 2015

Matiaksen päivätyö

"Näyttämön takaa"
Tässä kirjoituksessa valotan hieman töitäni showmiehen roolin lisäksi. Työskentelen toimintaterapeuttina kuntoutusalalla ihmisten toiminta- ja työkyvyn ylläpitämiseksi ja edistämiseksi. Asiakaskuntaani ovat pääasiassa tällä hetkellä aikuiset ja hieman ”varttuneemmat” tuki-ja liikuntaelinsairaat sekä krooniset kipupotilaat. 

                                Käden kuntoutuksen lisäopintoja Arcada amk:ssa


Työssäni olen osa moniammatillista kuntoutustiimiä, jossa yhteisenä tavoitteena on lisätä kuntoutujan elämänlaatua, hyvinvointia ja mahdollisuuksia osallistua täysipainoisesti omaan elämäänsä ja sen tuomiin haasteisiin. Työni sisältää muun muassa arviointia, suunnittelua, neuvontaa ja ohjausta, varsinaista valmiuksien, taitojen ja toiminnan harjoittamista sekä erilaisten suositusten kirjoittamista esimerkiksi apuvälineiden hankinnan osalta. 
Työni fokus on ihmisen arkielämän sujuvuuden edistämisessä työssä, kotona ja vapaa- ajan toiminnoissa lepoa unohtamatta. Tapaan asiakkaita yksilöllisesti, mutta myös ryhmissä. Ohjaamissani ryhmissä käsittelen hyvinvointia muun muassa ajanhallinnan, oikean ergonomian ja rentouttavien liikuntamuotojen kautta. 

                      Technogym Wellness ball ja ergonomisen istuma-asennon hakemista


Toimintaterapiatyön lisäksi toimin Personal Trainerina, joskin tilaa on vain muutamalle asiakkaalle kerrallaan. PT työt aloitin vuonna 2012 aluksi täysipäiväisenä, nyt siis kuntoutustyön ohella. 
Loppuun haluan todeta, että ihmisten hyvinvoinnin parissa työskentely on hyvin palkitsevaa vaikka henkisesti usein myös raskasta pitkän päälle. Oma persoona on pistettävä likoon ja annettava energiaa ulospäin. 
Olen myös huomannut että viime kädessä asiakastyö niin kuntoutus-ja liikunta alalla kuin esiintymistyö tuottavat yhtälailla hyvinvointia ihmisille – vain keinot ovat toisenlaiset. 

Tervetuloa siis keikoille hakemaan annos hyvinvointia;-) 

-Matias-


maanantai 18. toukokuuta 2015

Esittelyssä; Sauli

Sauli Hunks: Asuu seinäjoella, muutti helsingistä 1,5 vuotta sitten. Ryhmässä ollut 3 vuotta.
Tykkää esiintyä ja reissata todella paljon, tämän hetkinen elämäntilanne ei vaan anna mahdollisuutta irrottautua ihan joka keikalle, sillä seinäjoella työt sitoo. Keikkareissuilla nauttii eniten kun tapaa ihmisiä eripuolilta Suomea ja näkee uusia paikkoja, keikkareissuilla arkiset huolet unohtuu, kun on hyvä tiimi matkassa. 
Saulin mielestä Hunksiksi synnytään. Tämä on parasta! 




Tiesitkö nämä 5 asiaa: 
- Sauli on keikkareissujen "naurattaja" ja tykkää hauskuttaa. 
- On Tofen entinen kämppis ja näin ollen kuin veli hänelle, ovat tunteneet pikkupojista asti. 
- Asunut nuoruutensa maalla eli on pienen kylän kasvatti, paikallisessa ravintolassa tehtyään järjestyksenvalvontaa, tapasi Hunksit ekan kerran keikalla siellä ja se oli rakkautta ensisilmäyksellä!
- Lempinimi ryhmässä pöhkö, johtuen HULLUISTA ideoista... Mitkä usein myös toteuttaa. 
- Sauli fanittaa Justin Bieberiä! 

Onx siinä 5?

-Sauli


keskiviikko 13. toukokuuta 2015

Girls Night Out

Vappupäivänä oli Virgin Oilissa ensi-ilta Hunksien Show&Dinnerille. Tapahtuma oli todella onnistunut ja yleisö nautti.


Pojat seurustelivat asiakkaiden kanssa ja hoitivat myös osan tarjoilusta.


Kuten kuvista näkyy myös ruokatarjoilut oli kohdillaan.



Välillä yleisöä säikäytti palohälytys mutta tämä osoittautuikin Hunksien metkuksi.


Onnekkaimmat pääsivät myös lavalle kundien hellään huomaan ; )


Välillä skoolattin vapun kunniaksi.


Halukkaat pääsivät myös yhteiskuviin suosikkiensa kanssa.

Erittäin onnistunut ja mukava ilta siis.


tiistai 12. toukokuuta 2015

Hunksit Davidin malleina.

Riku ja Kimmo toimivat malleina David Collectionin kevään mallistolle.
Tässä muutama kuva kulissien takaa. Valmiit kuvat on nähtävissä Davidin sivuilla.




 





maanantai 11. toukokuuta 2015

Esittelyssä; Ville

Olen kotoisin pienestä ja suloisesta Heinolasta. Kasvoin siellä leikkien, urheillen ja opiskellen. Hunkseihin ajauduin n. 6 vuotta sitten, kun muut pojat bongasivat minut eräästä toisesta tanssiryhmästä. Tulin ryhmään seikkailunhaluisena nuorukaisena, mutta erityisesti siitä syystä, että rakastan esiintymistä. Minulla on myös tavoitteita ja unelmia päästä tekemään omaa musiikkia ja esittämään sitä. Lisäksi haaveilen omasta kuntoiluun ja hyvinvointiin liittyvästä TV-ohjelmasta, johon toisin vahvasti omaa persoonaa ja pilkettä.
Tunnen olevani parhaimmillani, kun saan auttaa ihmisiä ja koenkin jonkinlaisesksi velvollisuudekseni jakaa suurta energiamäärääni muille ihmisille tartuttaen hyvää oloa ja mieltä. Esiintymisessä ja omassa ohjelmassa kulminoituisi nämä kaikki. Olen touhunnut tähän ikään mennessä jo kaikenlaista ja tunnen kuinka erilaiset voitetut haasteet, kuten juuri kirjoittamani kirja antavat minulle paljon enemmän kuin ottavat. Aijonkin tehdä unelmieni eteen paljon töitä, sillä se on tähän mennessä tuottanut usein hedelmää.
Lähetänkin kaikille nyt 90 kiloa elämän iloa ja energiaa sekä puhinaa omien unelmienne tavoitteluun:)


Mottoni on: Muista, ettet ole pelkkä taiteilija, vaan olet taideteos ;)


Viisi faktaa minusta:

1. Juoksin ensimmäiset juoksukilpailut 1-vuotiaana.
2. Jalkapallo oli päälajini,mutta olen myös yleisurheillut ja hiihtänyt kilpaa.
3. Luen joka ilta iltarukoksen.
4. Haluan tehdä omaa musiikkia.
5. Rakastan herkkuja!


- Ville


lauantai 9. toukokuuta 2015

Äitienpäivä part.2



Minun äiti asuu toisessa kaupungissa, joten muistan häntä soittamalla ja toivottamalla oikein hyvää äitienpäivää.. Ensi kerralla kun menen lahteen moikkaamaan vanhempia niin yllätän äitin jollain pienellä tai isolla lahjalla, idea on tärkein ei lahjan koko tai arvo.. :) Muistakaa äitejänne ja arvostakaa heitä, koska ilman äitejä ei olisi meitä ! :)

-Nikita


Äiti on minulle naisen roolimalli, jota mielestäni äidin tulisi lapselleen lapsen sukupuolesta riippumatta aina ollakin.
Oma äitini ei ollut se perinteinen "pullantuoksuinen äiti" vaan naisellinen ja itsestäänhuolta pitävä, älykäs ja sanavalmis vahva naisen esikuva.
Tämä on muokannut pitkälti varmasti oman naisihanteeni aikuisiällä sellaiseksi että arvostan naisessa itsenäisyyttä, vahvuutta, ylpeyttä, itsekunnioitusta, sanavalmiutta sekä periaatteellisuutta.
Ja tämän vuoksi siteeni on äitiini äärimmäisen rakastavainen sekä lämmin, kunnioitamme toisiamme.
Kuulun niihin lapsiin jotka muistavat äitiään todella useasti "rakastan sinua" tekstiviestillä tai puhelulla, en niinkään katsele kalenterista synttäripäiviä tai muita merkkipäiviä vaan muistan kyllä oma-aloitteisesti vilpittömällä rakkaudella äitiäni ympäri vuoden.

Lahjaideaksi suosittelen EHDOTTOMASTI ylitse muun:
Laatuaikaa kahden kesken äitisi kanssa esim. vie äitisi hyvään ravintolaan tai kävelylle jos on kaunis päivä. Ei tavaroita, ei materiaa - vaan aitoa läsnäoloa, sitä tunnetta että kaksi ihmistä ovat aidosti läsnä tilanteessa ilman kiirettä.

Ja miehille parisuhteessa annan tärkeän muistutuksen: Parasta mitä voit antaa lapsellesi on kohdella lapsesi äitiä kunnioituksella ja rakkaudella. Paras äitienpäivälahja kumppanillesi on antaa pyyteetöntä, kiireetöntä ja aitoa huomiota, välittämistä, aikaa ja hyvänäpitoa toiselle.
Hieronta, hyvä ruoka, kiireetön ilta.

"All you need is love", ei ole kovin kaukana totuudesta - itse vielä lisäisin sen loppuun "...and a heart to show it".

-Petteri 





Pohtiessani näin äitienpäivän alla omaa äitiäni ja suhdettani äitiin, ensimmäisenä tulee mieleen välitön rakkaus mitä olen saanut tuntea äidiltäni koko ikäni. Sitä ei ole tarvinnut ansaita, eikä sen eteen tarvitse ponnistella, silti sen tuntee jatkuvasti. Se on ollut voimavara monessa hetkessä. Hän on ollut aina ensimmäisenä mielessäni, kun on joku ilo jonka olen halunnut jakaa jonkun kanssa, tai päinvastoin surut on aina jaettu. Hän merkitsee minulle todella paljon!<3

Aion itse muistaa äitiäni tulevana viikonloppuna kukkien lisäksi pienellä lahjalla, mitä en vielä voi paljastaa ja yhteistä aikaa- hetki ilman kiireitä ja sosiaalistamediaa ;-)
Yksi vinkki jos mietitte mitä lahjaksi äitille, niin esimerkiksi lahjakortti kauneushoitolaan on loistava vaihtoehto.

Hyvää ja rakkauden täyteistä äitienpäivää!

-Sauli



Äiti on minulla tärkeä, jolle voi aina puhua asioista jotka vaivaavat tai painavat mieltä. Lisäksi voin aina mennä hänen luokseen jos joku asia on huonosti.
Vien aina äitienpäivänä äidille kukkia ja yllätyslahjan.

Äidit tykkäävät joistain manikyyri, kampaaja tai hierontalahjakorteista, siinä pari ideaa :)

-Riku



Taas on se aika jolloin saan osoittaa elämäni tärkeimmälle henkilölle kuinka kiitollinen olen että juuri hän on äitini. Meillä on tosi läheiset ja hyvät välit. Ollaan melkein päivittäin yhteydessä, mutta äitienpäivä on aina jollain tavalla erityinen. Se on se päivä jolloin huomio keskittyy vain häneen. Mulla ei koskaan ole ollut isää joten kaikki hyvä mikä minussa on, siitä saan kiittää äitiäni.
Yleensä lähden äitienpäiväksi hänen luo Hankoon, mutta tänä vuonna hän tulee luokseni, joten pääsen heti aamusta tarjoamaan äitienpäivä aamiaisen ja siitä se mukava yhteinen päivä sitten lähteekin. Äidille on kukat aina ollu lähellä sydäntä, eli mulla on isompi haaste aina löytää oikeat kukat (samaa ei voi olla joka vuosi ;)) kuin itse lahjan ostaminen. Äitienpäivälounaan jälkeen alkaa sitten kierros Helsingin ympäri ja maisemien katsastaminen ja hyväkuntoisena ladyna tää rouva kyllä jaksaa kävellä. Yleensä minä olen se joka tarvitsee kahvitauon välillä.
Vaikka lahjat ja kivat eleet ovat ensinnä mielessä niin kyllä se yhteinen aika kuitenkin on aina se paras lahja ja myönnän että viihdyn äitini kanssa, mukavaa vaihtelua perus keikka/yö rientoihin. 
Kaikille äideille haluan toivottaa mahtavaa äitienpäivää!

-Jucci



perjantai 8. toukokuuta 2015

Äitienpäivä part.1



Äiti on minulle se maailman tärkein ihminen johon voi luottaa ja jolle voi kertoa kaikki ilot ja surut. Äiti on huolehtinut pienestä pojasta aina tähän päivään asti että pojalla on ruokaa, puhtaat vaatteet ja katto pään päällä. Äiti ja koko perhe on yksi niistä asioista mistä oma onnellisuuteni koostuu.

Myönnänkin ylpeästi olevani mammanpoika :) Äitienpäivänä matkustan kotiin, annan ison kukkapuskan ja vielä isomman halauksen äidilleni lahjaksi. Tapana on ollut että perheemme kanssa kokoonnutaan yhteen ja vietetään päivä yhdessä. Se on sitä laatuaikaa jota ei rahalla saa ja myös paras lahja jonka voi äidille antaa. 
Lisäksi kuitenkin ajattelin antaa Villen uuden pt-kirjan äidille lahjaksi. Hän voi ottaa sieltä sitten vinkkejä :)

-Kimmo




Äiti eli mamma on aina ollut minulle esikuva, innoittajana ja hyvä ystävä. Mamma on opettanut minulle sellaiset arvot, jotka ovat antaneet minulle hyvän suunnan elämään.
On ollut suunnaton etuoikeus kasvaa vanhemman seurassa, jonka kyky kohdata jokainen ihminen yksilönä on ainutlaatuista ja ihailtavaa. Siitä olen pyrkinyt ottamaan oppia antamaan itse samaa muille.
Miten kukaan voisi olla rakastamatta ihmistä, joka on aina utelias ja kiinnostunut kuinka voit ja mitä sinulle kuuluu, auttaa aina, kun sitä tarvitsee, kuuntelee ja vieläkin jopa suukottelee. Siksi rakastan mammaa.
Hyvää äitienpäivää kaikille äideille ja erityisesti omalle❤️

-Ville




On hienoa, että voidaan myös muistaa meidän kaikkien ihmisten äitejä mitä täällä maailmassa on todella paljon. Ja myös varmasti jokainen sanoo oman äitinsä olevansa se maailman paras, niin kuin kuuluukin :)
Mulle äiti merkitsee omassa perheessäni eniten ja olenkin aina ollut se "mammanpoika" :D. Vanhempani erosivat, kun olin 4 vuotias, joten olen saanut äidiltäni suurimman kasvatuksen. Olen myös vuosien myötä oppinut arvostamaan ja kunnioittamaan omaa äitiäni yhä enemmän ja enemmän!
Äitienpäivänä aion viedä muutaman lahjan äidilleni sekä antaa hänelle yhden täyden vapaapäivän jolloin otan 2-vuotiaan Fiona siskoni hoitoon :)

Lahjaksi omalle äidille tai lapsensa äidille?- Jotain mistä jäisi aina jonkinlainen kiitos ja merkitys äidin olemassa olosta :)

-Tofe


torstai 7. toukokuuta 2015

Jenkkiryhmä kopioi Hunkseilta!

Scandinavian Hunksit ovat onnistuneet luomaan siinä määrin hyvää jälkeä show-kuvilla, markkinointimateriaaleilla sekä esittelyvideoiden muodossa, että niitä on kopioitu runsaasti myös muiden ryhmien sivustoille ja markkinointikanaviin.



Viimeisin kopiointi on tapahtunut Yhdysvaltalaisen ryhmän toimesta, jonka sivustoilla on käytetty häikäilemättä Hunkseilta suuri määrä niin kuvia kuin videoitakin. Kyseinen ja sanottaisiinko kyseenalainen ryhmä on käyttänyt myös lukuisten muiden ryhmien kuten Chippendalesin, Thunder From Down Underin, Rockhard Revuen yms. kuvamateriaalia. Näiden tunnettujen ryhmien edustajien kautta myös meille välittyi näistä rikkomuksista tieto. 






Linkki ryhmän esittelyvideoon https://vimeo.com/103739369
Puolet videosta on otettu suoraan Hunksien esittelyvideosta kuten näette.

Tämä ei ole ensimmäinen kerta, sillä Hunksien kuvamateriaalia on käytetty aikasemminkin luvatta.
Tuolloin kansainvälisiä immateriaalioikeuksiamme valvovan lakiasiaintoimistomme lakimies hoiti kuvat pois kyseisestä käytöstä varoituksien kera.




keskiviikko 6. toukokuuta 2015

Hunksit hakevat uusia jäseniä ryhmäänsä!

Sinustako uusi Scandinavian Hunks -ryhmän jäsen?

Olemme etsimässä Hunksien riveihin uusia esiintyjiä tämän kevään aikana. 



Lähetä vapaamuotoinen hakemus kuvallasi varustettuna toukokuun loppuun mennessä sähköpostilla osoitteeseen: contact@scandinavianhunks.com
Ilmoitamme jokaiselle hakemuksen ajoissa jättäneelle kesäkuun ensimmäisellä viikolla, onko juuri sinussa ainesta tulla Hunks-ryhmän uudeksi jäseneksi.
Tämän jälkeen kaikille jatkoon valituille tullaan järjestämään casting tilaisuus kesäkuun puolessa välissä, jolloin tullaan tekemään haastattelut ja koe-esiintyminen yms.

Vaadittavia seikkoja Hunksiksi ovat positiiivinen elämän asenne, sosiaalisuus ja ihmisten kanssa hyvin toimeentuleminen sekä ryhmässä toimiminen.
Positiiviseksi eduksi katsotaan myös atleettisuus, lihaksisuus, mukava ulkonäkö, rytmiset taidot sekä koordinaatiokyky ja vartalon hallinta, tanssitaidot sekä esiintymistaidot.

tiistai 5. toukokuuta 2015

Superfood!

Lisäravinteet eivät ole enää vain urheilijoiden ”palautusjuoma” ja ”proteiinilisä”, vaan esim. Leaderillä on laaja valikoima niinkutsuttuja superfoodeja, joka nyt sinäänsä on vain trendikäs nimitys ruoka-aineille jotka ovat olleet ihmiskunnan keskuudessa jopa kymmeniä tuhansia vuosia.
Tästä helppo esimerkki on suomalainen mustikka – kaikin tavoin superfood.

Ja nyt pureudunkin esimerkkinä muutaman Superfoodin ihmeelliseen, tai oikeastaan ei niin ihmeelliseen vaan meille vielä vähän tuntemattomaan, maailmaan.

Tämän päivän pakkaus- ja kuljetusmenetelmien ansiosta meillä täällä pohjolassa on nykyään mahdollisuus nauttia muiden maiden ”mustikoista”, superfoodeista, jotka ovat toisille kansoille olleet perinneruokaa jo ikuisuuden, mutta meille uusi juttu. Näitä esimerkkejä ovat erilaiset marjat kuten Gojimarjat, viherjauheet kuten Chlorella, Spirulina ja Vehnänoras, Macajauhe, raakakaakao, Lucuma… Ja taas meiltä Suomesta lähtee noihin kaukaisiin maihin kuivattuja mustikoita, puolukoita ynnä muita suomalaisia superfoodeja.

Mitä nämä eksoottiset superfoodit siis meille uutta tarjoavat jos kerta Suomen luonto on täynnä superruokia?
Ne tarjoavat meille ennen kaikkea vaihtoehdon sekä vaihtelua.

Itselleni esimerkiksi ei mustikka sellaisenaan sovi, mahani ei tykkää. Mutta taas gojimarjoja se kestää mainiosti. Eli ei tarvitse ”marjatta” olla sen vuoksi että joku marja ei sovi. Goji on erittäin ravinnerikas marja.

Lucuma on erinomainen makeutusvaihtoehto vaikka jälkiruokiin, ja huomattavasti terveellisempi ravintosisällöltään kuin puhdistettu sokeri esimerkiksi. Sisältäen mm. vitamiineja.

Raakakaakao (jauhe/nibsit) on todellista superruokaa jolle ei vastinetta Suomen metsästä löydy vaikka kuinka sieniä ja tammenterhoja tarkastelisi. Ja tässä on sellainen tuote jota suosittelen jokaisen lisäämään päivittäiseen elämään. Se on todellinen mineraalipommi ja kaakaon piristävä vaikutus on todettu moneen kertaan. Ja kofeiiniherkille ihmisille tiedoksi että se harhaluulo että kaakaon piristävä vaikutus perustuisi sen sisältämään kofeiiniin ei pidä paikkansa, vaan se sisältää kofeiinin tavoin elimistössä vaikuttavaa erittäin harvinaista teobromiinia. Kannattaa muistaa se että teobromiinin vaikutus on melkoisen pitkäkestoinen sillä maksamme entsyymit pilkkovat teobromiinin vain noin 50%:sti 6-10 tunnin kuluessa nauttimisesta. Eli ei välttämättä hirveitä määriä kaakaota ennen nukkumaan menoa.
Hyvä vinkki: hunajalla makeutettu mantelijuoma yhdistettynä kaakaojauheeseen – Nam, ja on terveellistä!!

Macajauhe on taas lyhyesti ja ytimekkäästi sanottuna kehon oma ”tilanteeseen mukauttaja”, eli niin sanottu adoptogeeni. Se siis auttaa kehoa sietämään ja ”pääsemään” ylitse mm. stressin aiheuttamista hormonimuutoksista elimistö, pyrkien tasapainoittamaan elimistön tilaa luonnollisella tavalla.
Macajauhe kuuluu ehdottomasti kausituotteisiin itselläni, ympäri vuoden! Mitä tarkoitan kausituotteella?
Sitä että macaa ei kannata käyttää jatkuvasti vaan kausittain, esim. kaksi kuukautta käyttöä ja kuukausi taukoa, näin elimistö ei pääse tottumaan macaan ja vaikutukset pysyvät vahvempina.

Tästä listasta voisi tehdä kilometrin mittaisen joten let’s keep it simple! Otan tähän hulppeaan joukkoon kuitenkin vielä itselleni tärkeimmän eli laadukkaan viherjauheen. Chlorella, Spirulina ja Vehnänoras ovat kaikki erinomaisia viherjauhelisiä. Mistä viherjauheissa on kyse? No, tästäkin voisi oman luennon pitää joten selitän asian hyvin yksinkertaisesti: Yksi 5 gramman teelusikallinen chlorellaa vastaa 200g lehtivihreää. Eli viisi teelusikallista vastaa kilon salaatin lehtivihreää, nyt puhutaan todella tiivistetystä superfoodista!!
Eli jos salaatti ei meinaa maistua mutta kaipaa kuitenkin sen terveysvaikutuksia niin suosittelen lämpimästi tutustumaan viherjauheiden maailmaan. Ja chlorella on hyvä esimerkki siitä että ihan uudesta keksinnöstä ei ole kyse vaan reilun kahden miljardin vuoden ajan maapalloa asuttaneesta levästä on kyse.
Vehnänoras on taas vastaava Suomessakin tuttu viherjauhe, jota muuten voi kasvattaa itse vaikka kotona!
Jos itse joutuisin valitsemaan yhden superfoodin jota ilman en voisi elää niin se olisi juuri chlorella, sen mielettömien terveysvaikutusten vuoksi.

-Petteri


maanantai 4. toukokuuta 2015

Esittelyssä: Matias

Nimeni on Matias ja olen esiintynyt Scandinavian Hunksien riveissä jo vuodesta 2007.
Liityin ryhmään palavasta halusta esiintyä, sekä uteliaisuudesta nähdä ja kokea maailmaa tien päällä. Lukioikäisenä kiinnostuin kuntosaliharjoittelusta ja ajauduin kamppailulajien pariin ystäväni innoittamana. Tulevaisuus oli vielä auki, hakeuduin töihin varastolle ja suoritin vuoden sotilaspoliisijohtaja- koulutuksen Suomen Puolustusvoimissa. Hain vielä paikkaani maailmassa, kävin töiden ohella kuntosaliohjaajakoulutuksen ja hain eri kouluihin opiskelemaan.

Kun kuulin Hunks-ryhmän etsivän joukkoonsa uusia lahjakkuuksia, tartuin tilaisuuteen ja hain ryhmän jäsenyyttä. Monivaiheisten karsintojen jälkeen tulin valituksi kokoonpanoon 50 hakijan joukosta. Nyt, vuosia myöhemmin, nautin edelleen esiintymisestä ja teen tätä sydämellä, rakkaudesta lajiin.

Koettelemuksista huolimatta uskon aina että asioilla on tapana järjestyä. Siksi pyrin löytämään ilon ja positiivisen merkityksen kaikesta mitä elämä tuo eteen. Haluan myös esiintyjänä antaa yleisölle annoksen sitä hyvää, myönteistä energiaa, joka toimii polttoaineena omassa elämässäni.
Tavaramerkikseni on muodostunut hymy - ja se on aito.





Tiesitkö tämän minusta?:
- Minulla on ammattikorkeakoulututkinto kuntoutusalalta
- Työskentelen myös toimintaterapeuttina, personal trainerina sekä freelance mallina
- Tunnustaudun suureksi Jean-Claude van Damme faniksi
- Tiedän miltä tuntuu olla naimisissa 156cm pitkän naisen kanssa
- Voit seurata arkeani instagram-profiilini kautta @matiashunk

Elämänfilosofia/motto: Ihmisellä on tahto löytää elämälleen tarkoitus.

-Matias