Esittelyssä; Jucci

Olen José "Jucci" Hellström, suomenruotsalainen hankolainen, syntynyt kuitenkin Tukholmassa. 

Olen yksi Hunksien perustajajäsenistä, mutta ennen kun me luotiin Hunkseja tein töitä mm. mallina, ovimiehenä ja henkivartijana.
Nykyään turvallisuusala on sitten enemmän siirtynyt tuolle esintymispuolelle. Hunksien lisäksi olen ollut mukana musikaaleissa, tv-sarjoissa, elokuvissa ja mallihommat jatkuu edelleen. Työskentelen nykyään myös Personal Trainerina.

Moni on kysynyt mikä saa minut aina palaamaan Hunksien kanssa lavalle jonkun muun produktion jälkeen.Vastaus on rakkaudesta lajiin ja Hunks-fanit! Vaikka minkälaisilla lavoilla on tultu oltua niin mikään ei voita Hunks-yleisöä. Mistään muualta ei saa sellaista iloa ja lämpöä hysterian partaalla.
Kolmas asia on kyllä meidän jätkien välinen ystävyyssuhde. Tätä tukiryhmää ei voita mikään. 

14 vuoden aikana on ollut kunnia tutustua mahtaviin persooniin ja nää jätkät on friends 4 life! 

Meille jokainen keikka on uusi elämys minkä saadaan jakaa ystävien ja maailman parhaiden fanien kanssa. Ei voi valittaa. Nähdään keikoilla!

5 juttua minusta:

- Haaveammattini oli meribiologi (tyssäsi matematiikkaan kun hain biologilinjalle yliopistoon)

- Olen oikeasti aika ujo

- 15 vuotiaana mulla oli pikkunen akvaariokalafirma. Kasvatin kaloja ja kasveja ja myin niitä akvaarioliikkeisiin.

- Rakastan porkkanakakkua

- Tykkään edelleen hankalista naisista

- Jucci

Hunksien Superfood smoothie!

Mahtava hedelmäinen superfood smoothie:

-Banaani ja ananasta 50/50, määrä sen mukaan miten kova nälkä on ;) Käytä ananaksen oma mehu nesteeksi!
-teelusikallinen viherjauhetta (chlorella, spirulina tai vehnänoras)
-teelusikallinen raakakaakaojauhetta
-teelusikallinen macaa
-ruokalusikallinen lucumaa( jos tykkää makeasta)
-ruokalusikallinen kookosöljyä
Ja jos haluaa proteiinipitoisemman niin lisää joukkoon vielä Leaderin maustamatonta (tai vaihtoehtoisesti jotain maustettua) proteiinijauhetta pari ruokalusikallista.


Lisätietoa superfoodeista www.leader.fi

Hunksien historiaa, osa 1

Tästä kaikki alkoi. 

Vuonna 2001 viisi kaverusta, jotka päättivät alkaa viihdyttämään Suomen naisia Scandinavian Hunks -ryhmänä.

   Alkuperäiset ryhmän perustajajäsenet kuvassa ovat: Mikko, Mauno, Jucci, Tommi ja Samuli. 

5 hauskaa faktaa ryhmän alkutaipaaleelta:

- Ensimmäinen ehdotus ryhmän nimeksi oli Jaguars ja se tuli Maunolta

- Pitkän pohdinnan jälkeen Hunks-nimen keksi Jucci (Scandinavian etuliite lisättiin myöhemmin)

- Hunksien ensimmäinen keikka-auto oli Jeep, joka ajettiin lunastukseen ensimmäisen vuoden aikana

- Keikka-autosta ryöstettiin ryhmän kaikki show-asut Hakaniemessä

- Kerran äänentoistolaitteiden petettyä keikka vedettiin ilman musiikkia laskuilla yleisön taputtaessa

Tofen matkaterveiset

Zau kaikki :)

Ulkomaan sukujuuria omaavana tykkään tietysti enemmän aurinkoisesta säästä kuin kylmästä räntäsateesta, siksi usein lähdenkin ulkomaille vähän rentoutumaan lämpimän auringon alle. Tällä kertaa suunnaksi tuli Turkin Istanbul ja Antalya. 

Tämä on itseasiassa ensimmäinen kerta, kun yhdistän kaupunki- ja rantaloman samaan reissuun. On tärkeää, että saa välillä unohtaa omat työ -ja arkiasiat hetkeksi. 

Nyt on nähty Istanbulin nähtävyyksiä ja myös ostoksia on tehty jonkun verran. Tämän kirjoituksen tein tässä Antalyassa hotellin yksityisrannalla, missä maisemat ovat kohdillaan. 

Vielä vajaa viikon verran otetaan rennosti, ennen kuin paluu Suomeen koittaa. Oikein aurinkoisia päiviä sinne koti-Suomeen myös. :)

- Tofe

Matiaksen päivätyö

"Näyttämön takaa"

Tässä kirjoituksessa valotan hieman töitäni showmiehen roolin lisäksi. Työskentelen toimintaterapeuttina kuntoutusalalla ihmisten toiminta- ja työkyvyn ylläpitämiseksi ja edistämiseksi. Asiakaskuntaani ovat pääasiassa tällä hetkellä aikuiset ja hieman ”varttuneemmat” tuki-ja liikuntaelinsairaat sekä krooniset kipupotilaat. 

                                Käden kuntoutuksen lisäopintoja Arcada amk:ssa

Työssäni olen osa moniammatillista kuntoutustiimiä, jossa yhteisenä tavoitteena on lisätä kuntoutujan elämänlaatua, hyvinvointia ja mahdollisuuksia osallistua täysipainoisesti omaan elämäänsä ja sen tuomiin haasteisiin. Työni sisältää muun muassa arviointia, suunnittelua, neuvontaa ja ohjausta, varsinaista valmiuksien, taitojen ja toiminnan harjoittamista sekä erilaisten suositusten kirjoittamista esimerkiksi apuvälineiden hankinnan osalta. 

Työni fokus on ihmisen arkielämän sujuvuuden edistämisessä työssä, kotona ja vapaa- ajan toiminnoissa lepoa unohtamatta. Tapaan asiakkaita yksilöllisesti, mutta myös ryhmissä. Ohjaamissani ryhmissä käsittelen hyvinvointia muun muassa ajanhallinnan, oikean ergonomian ja rentouttavien liikuntamuotojen kautta. 

                      Technogym Wellness ball ja ergonomisen istuma-asennon hakemista

Toimintaterapiatyön lisäksi toimin Personal Trainerina, joskin tilaa on vain muutamalle asiakkaalle kerrallaan. PT työt aloitin vuonna 2012 aluksi täysipäiväisenä, nyt siis kuntoutustyön ohella. 

Loppuun haluan todeta, että ihmisten hyvinvoinnin parissa työskentely on hyvin palkitsevaa vaikka henkisesti usein myös raskasta pitkän päälle. Oma persoona on pistettävä likoon ja annettava energiaa ulospäin. 

Olen myös huomannut että viime kädessä asiakastyö niin kuntoutus-ja liikunta alalla kuin esiintymistyö tuottavat yhtälailla hyvinvointia ihmisille – vain keinot ovat toisenlaiset. 

Tervetuloa siis keikoille hakemaan annos hyvinvointia;-) 

-Matias-